http://www.orenvelo.ru
[Image] [Image]

Аккаунт

[Image]
[Image]
[Image]  
Логин:
Пароль:
[Image][Image]
[Image]
[Image]
[Image] [Image]

Страница 1 из 512345»
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Велопутешествия » Бреветы » [2017] - 22 апреля - 200 км Ленинский бревет "Путём Ильича". (Бревет 200 км 22.04.2017г.)
[2017] - 22 апреля - 200 км Ленинский бревет "Путём Ильича".
ЛисДата: Понедельник, 06.03.2017, 22:14 | Сообщение # 1
Группа: Элита
Сообщений: 2309
Ленинский бревет "Путём Ильича".

Регистрация закрывается вечером 21 апреля в 20:00!
Стартовый взнос: 150 р. с человека (отдается перед стартом).
Заказ медали сразу (указывается в бреветной карточке), оплата в течении 3 дней со дня проведения бревета.
Наличие страховки желательно обязательно!
Плюс, на старте каждый участник подписывает расписку об отсутствии претензий в случае форс-мажора.

Предварительная легенда:
Старт - от Магазина "Чайка" 08:00
КП1 - Заправка на поворот до Саракташа (30 км) 8:53-10:00
КП2 - Заправка перед поворотом на Холодные ключи (86 км) 10:32-13:44
КП3 - Заправка после поворота на с. Городище (140 км) 11:49-16:40 (в само с. Городище заезжать не нужно!)
Финиш - СКК "Оренбуржье" (200,6 км) 13:53-21:30


Фиксация КП традиционная - чек с заправки.

КАРТА. Готовый файл для скачаивания в формате .gpx находится внизу поста.

Информация по кафе и магазинам:
- от старта до КП1 есть пару магазинов - на перекрестке в Пригородном, на нежинском кольце;
- от КП1 до КП2 в Павловке есть много кафе и шашлычная, на повороте у Холодных Ключей есть придорожные кафе, где можно пополнить запасы;
- от КП2 до КП3 есть знаменитое кафе "Забытый шлем", после него до КП3 (Городище) нет кафе;
- от КП3 до финиша встречаются только заправки и ближе к городу (Южный Урал) есть придорожное кафе.


Напоминаем, что безопасность на дорогах - первоочередная задача, поэтому соблюдение ПДД является обязательным! Каждый участник во время бревета находятся в личной поездке и сам отвечает за все, что с ним произошло.

Необходимый обязательный минимум снаряжения:
1. Светоотражающий жилет или другая одежда со светоотражающими элементами;
2. Задний маячок;
3. Фара или фонарь;
4. Средство связи (телефон, смартфон и т.д.);
5. Шлем (настоятельно рекомендуем);
6. Аптечка.

Телефоны для связи с ораганизаторами:
Алексей - 89619378230
Александр - 89123570128


Группа рандоннеров Оренвело ВКОНТАКТЕ
Прикрепления: 0798043.jpg(438Kb) · 7160233.jpg(305Kb) · 9506064.jpg(487Kb) · 22-200-20022042.gpx(105Kb)


twitter.com/slylis
2011 - 3500 км. 2015 - 543 км.
2012 - 1408 км. 2016 - 747 км.
2013 - 1755 км.
2014 - 1543 км.


Сообщение отредактировал Лис - Понедельник, 17.04.2017, 08:13
:-(
ElianДата: Понедельник, 06.03.2017, 22:49 | Сообщение # 2
Группа: Модератор сайта
Сообщений: 1445
Доктор Лис, добрая тема. Своевременная. Каюсь. Я откладывал на попозже.
Команда единомышленников - это хорошее подспорье в общем деле.
Прошу, товарищи, присоединяться к обсуждению
:-(
ЛисДата: Четверг, 23.03.2017, 01:53 | Сообщение # 3
Группа: Элита
Сообщений: 2309
UP

twitter.com/slylis
2011 - 3500 км. 2015 - 543 км.
2012 - 1408 км. 2016 - 747 км.
2013 - 1755 км.
2014 - 1543 км.
:-(
Mirosh91Дата: Четверг, 23.03.2017, 07:10 | Сообщение # 4
Группа: Пользователи
Сообщений: 345
:-(
Dimka00Дата: Четверг, 23.03.2017, 08:11 | Сообщение # 5
Группа: Проверенные
Сообщений: 3013
а в Чулошников КП не будет? а то очень хочется раньше развернуться smile

Добавлено (23.03.2017, 08:11)
---------------------------------------------
ага, карта не правильно отображалась...


Устанавливаю велобагажники нестандартным способом, изготавливаю некоторые запчасти для велосипеда и не только. Обращайтесь в ЛС
:-(
PavelДата: Четверг, 23.03.2017, 08:36 | Сообщение # 6
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Мне оч нра легенда, старт, финиш там где надо! )))
:-(
Mirosh91Дата: Четверг, 23.03.2017, 08:53 | Сообщение # 7
Группа: Пользователи
Сообщений: 345
Pavel, полностью поддерживаю! Мне от дома 5 мин. если пешком)

Добавлено (23.03.2017, 08:52)
---------------------------------------------
Pavel, полностью поддерживаю! Мне от дома 5 мин. если пешком)

Добавлено (23.03.2017, 08:53)
---------------------------------------------
Лис, с временем старта определились окончательно?

Каша в голове относительно Мельд.... питательных смесей, гелей и т.д. Ни разу не пробовал. Где можно купить в Орене и сколько нужно для бревета?


Сообщение отредактировал Mirosh91 - Четверг, 23.03.2017, 08:56
:-(
Dimka00Дата: Четверг, 23.03.2017, 09:02 | Сообщение # 8
Группа: Проверенные
Сообщений: 3013
Цитата Mirosh91 ()
Где можно купить в Орене

SPORT NUTRITION
Бутик спортивного питания
Оренбург, Степана Разина, 185
Ежедневно 10:00–19:00
ссылка на магазин
Зайди, спроси, там адекватные консультанты
Цитата Mirosh91 ()
сколько нужно для бревета?

Все индивидуально, я за 200 км и за 300 км никаких питательных смесей не употреблял, только шоколадки, колбаса, сыр, хлеб, суп, пирожки, вода, орешки, изюм...
Вообще есть отдельная тема, питание


Устанавливаю велобагажники нестандартным способом, изготавливаю некоторые запчасти для велосипеда и не только. Обращайтесь в ЛС
:-(
Mirosh91Дата: Четверг, 23.03.2017, 09:14 | Сообщение # 9
Группа: Пользователи
Сообщений: 345
Dimka00, да много всего начитался, а в итоге каша. Сам я когда 200 ехал соло питался бананами и сухофруктами, в Саракташ булочек брал. Просто узнать охота есть ли ощутимая польза от гелей и т.д.?

п.с.


Сообщение отредактировал Mirosh91 - Четверг, 23.03.2017, 09:16
:-(
continentalДата: Четверг, 23.03.2017, 09:22 | Сообщение # 10
Группа: Пользователи
Сообщений: 100
Использовал гель, батончики из спортпита. Лучше чем пирожки. Лично мой опыт. Мене помогло.
:-(
Dimka00Дата: Четверг, 23.03.2017, 09:37 | Сообщение # 11
Группа: Проверенные
Сообщений: 3013
Цитата Mirosh91 ()
булочек брал

от булочек совсем толку нет, почитай про белки, жиры и углеводы, что бы иметь общее представление и что когда лучше употреблять


Устанавливаю велобагажники нестандартным способом, изготавливаю некоторые запчасти для велосипеда и не только. Обращайтесь в ЛС
:-(
trogwarДата: Четверг, 23.03.2017, 09:51 | Сообщение # 12
Группа: Элита
Сообщений: 371
Цитата Mirosh91 ()
ощутимая польза от гелей

ощутимой нет, непродолжительный прирост есть)
:-(
PavelДата: Четверг, 23.03.2017, 10:14 | Сообщение # 13
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Ну так и есть, перед подъемом вкинул и го!!! А потом сиди и крути себе дальше))))

Добавлено (23.03.2017, 10:14)
---------------------------------------------
Дон, кстати, посоветовал нарамную небольшую сумку и туда накидать сухофруктов, прям на ходу можно подпитываться!!!

:-(
УдачныйДата: Четверг, 23.03.2017, 10:14 | Сообщение # 14
Группа: Элита
Сообщений: 1936
Что-то у меня тоже карта показывает заезд в Чулошников

Нешуршиштанамисашка
:-)
PavelДата: Четверг, 23.03.2017, 10:16 | Сообщение # 15
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Можно цукаты, орехи, конфетки, что у кого бак принимает))
:-(
Dimka00Дата: Четверг, 23.03.2017, 10:44 | Сообщение # 16
Группа: Проверенные
Сообщений: 3013
Цитата Удачный ()
показывает заезд в Чулошников

+1, а когда обновляешь, пишет вообще 150 км, при первом открытии пишет 230 км


Устанавливаю велобагажники нестандартным способом, изготавливаю некоторые запчасти для велосипеда и не только. Обращайтесь в ЛС
:-(
ElianДата: Четверг, 23.03.2017, 12:00 | Сообщение # 17
Группа: Модератор сайта
Сообщений: 1445
Это издержки яндекса, который строит маршрут для автомобиля. Прорисуем попозже.
:-(
MneznakomecДата: Четверг, 23.03.2017, 12:06 | Сообщение # 18
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Я с утра кашу ем с курицей, потом чай с шоколадом и банан. В пути до обеда шоколад разный: по одному Сникерс, Марс, Натс, Пикник и что ещё на глаза попадется.

В обед или на середине дистанции ем в кафе или ещё где, но никакого жареного и жирного: можно суп, второе с нежирным мясом. Ну и углеводы типа банана.

Вторую часть маршрута ем также печенье, орехи, сухофрукты и шоколад.

Всё - без фанатизма и по большей части покупается по дороге, иногда сразу беру, по настроению.

Катаю в удовольствие, не на результат. На результат гели работают эффективнее.
:-(
trogwarДата: Четверг, 23.03.2017, 12:38 | Сообщение # 19
Группа: Элита
Сообщений: 371
На 200 км: покушать на половине дистанции. Ну и с собой пару бананов. Это при условии что стартуешь на голодный желудок)

Добавлено (23.03.2017, 12:38)
---------------------------------------------
и непонятно почему мне нравятся яблоки в дороге) даже больше чем бананы. Понял это в конце сезона

:-(
ЛисДата: Четверг, 23.03.2017, 13:00 | Сообщение # 20
Группа: Элита
Сообщений: 2309
Цитата trogwar ()
и непонятно почему мне нравятся яблоки в дороге) даже больше чем бананы. Понял это в конце сезона

О! Надо будет попробовать. Сам я часто беру с собой вяленые/сушеные бананы - на любителя лакомство. happy


twitter.com/slylis
2011 - 3500 км. 2015 - 543 км.
2012 - 1408 км. 2016 - 747 км.
2013 - 1755 км.
2014 - 1543 км.
:-(
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Велопутешествия » Бреветы » [2017] - 22 апреля - 200 км Ленинский бревет "Путём Ильича". (Бревет 200 км 22.04.2017г.)
Страница 1 из 512345»
Поиск:


[Image]
[Image]
[Image]