http://www.orenvelo.ru
[Image] [Image]

Аккаунт

[Image]
[Image]
[Image]  
Логин:
Пароль:
[Image][Image]
[Image]
[Image]
[Image] [Image]

Страница 6 из 7«124567»
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Велопутешествия » Бреветы » 1 бревет Оренвело - 200 км 29.04.12 (Оренбург - Саракташ - Оренбург)
1 бревет Оренвело - 200 км 29.04.12
MAX_FДата: Пятница, 20.04.2012, 03:56 | Сообщение # 1
Группа: Карантин
Сообщений: 8806
Позже здесь маршрут и прочее.

А пока небольшая памятка начинающим.

Ребята - главное - хорошо выспаться. Пару дней перед не катать сильно.
На маршруте - не рвите очертя голову. Затратите уйму сил - потом умирать будете. Вкатывайтесь не спеша, расчитайте среднюю - и катите в ровном темпе. Бреветы можно и нужно катать в удовольствие. А то получиться как в Уфе ( да и не только) - первые бреветы были массовыми - нард давай там гонки устраивать - ну и поумирали многие - и потом негатив.

Не тащите на спине заплечники - максимум гидратор. Хотите везти мильон запчастей - все в подседельную, подрамную - нарамную сумку. Но не на спину. Пить чаще. Изотоники. Неплохо Борская идет, только ее предварительно дегазировать. Просто воду - не рекомендую. Газировки, кока колы - в топку.

Питание. Кофе не пить - обезвоживает. Хороший, плотный углеводистый завтрак. 200 ку вполне можно проехать на бананах, козинаках, сухофруктах, шоколаде. Если будете перекусывать в столовой - опять же - избегайте белков - толку от них на маршруте 0. Только организм силы затратит на переваривание. Супчик можно. Гарниры. чай и сладкое. Начинать перекусывать можно уже с 50 км. Понемногу. Один банан. или батончик мюслей. И так потом каждые 30 - 40 км. На 120 - 150 км - можно пообедать легко. Хотя мы помню чаем с плющками обошлись.

И еще раз - не гоните. Расчитывайте силы равномерно на все 200 км. Не крутите в силовую - каденс держите высокий. Держите среднюю 18 - 20 и вполне уложитесь в лимит. И время на затупы будет.

Удачи wink
:-(
MneznakomecДата: Вторник, 01.05.2012, 11:53 | Сообщение # 101
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Quote (BlackHawk)
не тяжело на горном в такую даль?

Кто-то думает, кто-то катает. Зачем спрашивать, если можно просто попробовать?а

На 300 тот же состав собирается или "всё, никак"?


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
_санекGT_07Дата: Вторник, 01.05.2012, 12:21 | Сообщение # 102
Группа: Элита
Сообщений: 11940
Quote (Mneznakomec)
На 300 тот же состав собирается или "всё, никак"?

я думаю что опять не поеду.)


Веложизнь-56
Мотопутешествия Оренбург
:-(
Niki_005Дата: Вторник, 01.05.2012, 12:34 | Сообщение # 103
Группа: Новички
Сообщений: 42
возьмите меня

Не обижайте меня. Я очень нежная и ранимая, чуть что сразу в слезы. А с заплаканными глазами так сложно рассмотреть кому попадаешь лопатой по лицу
:-(
limfocitДата: Вторник, 01.05.2012, 12:48 | Сообщение # 104
Группа: Проверенные
Сообщений: 628
Niki_005, беру с собой)))
:-(
ВалдосДата: Вторник, 01.05.2012, 12:51 | Сообщение # 105
Группа: Ньюсмейкеры
Сообщений: 1645
limfocit,
[off]
Quote (limfocit)
Niki_005, беру с собой)))

Ставишь багажник???? biggrin [/off]


Продам перчатки SixSixOne Raji MTB Gloves
:-(
DanДата: Вторник, 01.05.2012, 12:52 | Сообщение # 106
Группа: Пользователи
Сообщений: 441
Quote (_санекGT_07)
я думаю что опять не поеду.)

Ну ты хоть проводить приезжай smile
:-(
ohotnikДата: Вторник, 01.05.2012, 12:56 | Сообщение # 107
Группа: Пользователи
Сообщений: 358
Я теперь уж боюсь загадывать.. Лучше буду молча готовиться.

Мы помним
:-(
limfocitДата: Вторник, 01.05.2012, 13:49 | Сообщение # 108
Группа: Проверенные
Сообщений: 628
но для начала нужно по городу прокатиться))) микрокругосветку скатать.....

Добавлено (01.05.2012, 13:04)
---------------------------------------------
Валдос, я его снимал))) хотя на буксире могу тянуть хорошую, человека biggrin

Добавлено (01.05.2012, 13:34)
---------------------------------------------

Quote (MAX_F)
Илья - про суш. бананы уже дума - буду брать их на длинные дистанции. Как они жуются то?

стал их жевать на второй сотне! мне они нравятся)) паэтому жевал с удовольствием, особенно когда заехал в Оренбургский район, тормознул за стелой, лег на траву, снял боты и думаю...как бы не заснуть жуя эти чудо бананы))))
На первый взгляд кажутся приторными.
По трассе жаление что то съесть у меня появилось на 60 км, тут же я и попробовал мюсли фит))) Запивал все водой из источника здоровья (эт что в домиках зеленых продают) борскую купить не успел))) так как сборы начал в ночь))
Дмитрий сделал такой замечательный пит стоп, что после чая с плюшками и банана вообще есть расхотелось, ну и в гидратор пошла уже родниковая!! на второй контрольной точке прям с прилавка стрескал банан пока продавщица щитала деньги)))
изюм остался нетронутым, ем я угощал всех желающих на финише
Последняя дозоправка водой была на рус нефти, что на повороте на саракташскую трассу, но эта водица (жаль названия не помню) вообще не пошла....обладала тошнотворным свойством, пустил ее на умывания с дороги)))

Добавлено (01.05.2012, 13:49)
---------------------------------------------
BlackHawk, из всех участников только трое катили на шоссейниках. Первым приехал Сергей (на мериде шоссе), я как его на старте увидел понял что он будет первым и не важно на каком веле покатит))) Вторым приехал Михаил на кроскантри оборудованным лежаком (думаю вещь интересная если катить большие расстояния, возможно стоит приобрести.....), третьий был на кроскантри...с рогами (это из дополнительных опций). Главное желание и цель а прокатить можно хоть на чем, главное с удовольствием.
Кстати, любовался ландшафтом и природой только на первой сотке, потом местность стала угрюмой да и ветер мешал голову крутить по сторонам

Сообщение отредактировал limfocit - Вторник, 01.05.2012, 13:05
:-(
BlackHawkДата: Вторник, 01.05.2012, 13:50 | Сообщение # 109
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Mneznakomec,
"Кто-то думает, кто-то катает. Зачем спрашивать, если можно просто попробовать?а "
да нет у меня горного и никогда не будет и пробывать не хочу,
а 200-300 и ...км и пробывать нечего: результат знаю - сход, ибо качу когда хочу(10 часов и более в седле не хачу),а всеж инструмент должен соответствовать задачам ИмХо cool


Мы шоссейники телеги.
:-(
limfocitДата: Вторник, 01.05.2012, 13:54 | Сообщение # 110
Группа: Проверенные
Сообщений: 628
Quote (Mneznakomec)
На 300 тот же состав собирается или "всё, никак"?

Приближаясь к 138 км мне в голову начали приходить мысли о нужность всего это??? для чего??? так мило по зауралке кататься)))) можно прокатить и больше и быстрее но зачем? Вспоминаю слова СЕНСЕЯ катить нужно с удовольствием...думал где оно? удовольствие ...(пит стоп ДА, природа да))) лежу бананы жую - Да). Думал что можно и тормознуть с бреветами пока ты не озвучил "всё, никак"? аж зацепило)))хотя я уже давно не ведусь на такие вещи))))Время покажет! Бреветы катать - удовольствие не для слабохарактерных)))


Сообщение отредактировал limfocit - Вторник, 01.05.2012, 14:04
:-(
MneznakomecДата: Вторник, 01.05.2012, 14:37 | Сообщение # 111
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Quote (limfocit)
борскую купить не успел

Что вы на ней помешались, на Борской?
Вода как вода минеральная, я на 300 пил и её, и местную Красноусольскую, и воду из родника - разницы большой не заметил.

Quote (BlackHawk)
а всеж инструмент должен соответствовать задачам

Велосипед соответствует задаче - катить на нём. Что ещё нужно?

Quote (limfocit)
пока ты не озвучил "всё, никак"?

Я тоже так думал после 200, на 164км озвучил Максу с Юлькой, что "чёта устал, а на 300 придётся проехать столько же".
Но через 2 недели уже был готов и через 3 покатил.
Там меня только горы добили, так - вполне, даже дождь не страшен. smile


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
MneznakomecДата: Вторник, 01.05.2012, 14:39 | Сообщение # 112
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Кто осилил 200 с запасом - гарантированно проедет 300.
Просто одному катить достаточно нудно - лучше в группе.

Бревет, оно, конечно, зачастую индивидуализм, тут нужен специфический характер, типа как у Макса. Но вполне можно найти попутчика и в туристическом режиме обозревать окрестности. Не нужно лосить на максимуме, особенно поначалу, цель-то не та.

Quote (limfocit)
Приближаясь к 138 км мне в голову начали приходить мысли о нужность всего это

Выкрутился и заскучал. Опыта не хватает дальних покатов. Пройдёт потом.


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
limfocitДата: Вторник, 01.05.2012, 14:49 | Сообщение # 113
Группа: Проверенные
Сообщений: 628
Quote (Mneznakomec)
Что вы на ней помешались, на Борской?

да поэтому и не купил)))

Добавлено (01.05.2012, 14:49)
---------------------------------------------

Quote (Mneznakomec)
Просто одному катить достаточно нудно - лучше в группе.

туда вместе с Женьком катили))) однозначно веселее)))
:-(
BlackHawkДата: Вторник, 01.05.2012, 15:49 | Сообщение # 114
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Mneznakomec,
"Велосипед соответствует задаче - катить на нём. Что ещё нужно? ",
ага я иногда думаю,нафиг мне три велика , под разные задачи заточеные,мож еще горный купить wink


Мы шоссейники телеги.
:-(
MneznakomecДата: Вторник, 01.05.2012, 20:57 | Сообщение # 115
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Quote (BlackHawk)
нафиг мне три велика , под разные задачи

Это оффтоп, продолжить можем в другой теме.


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
gismaДата: Вторник, 01.05.2012, 21:34 | Сообщение # 116
Группа: Пользователи
Сообщений: 421
Quote (Mneznakomec)
На 300 тот же состав собирается или "всё, никак"?


Не будем делать скоропалительных выводов. Поживем - увидим smile


— Ваши недостатки?
— Неразговорчив.
— Ваши достоинства?
— Неболтлив.
:-(
_санекGT_07Дата: Вторник, 01.05.2012, 21:40 | Сообщение # 117
Группа: Элита
Сообщений: 11940
Quote (limfocit)
особенно когда заехал в Оренбургский район, тормознул за стелой, лег на траву, снял боты и думаю

я там тоже отдыхал. шикарное место. холмы, дорога, стела и тенек.


Веложизнь-56
Мотопутешествия Оренбург
:-(
CTTДата: Вторник, 01.05.2012, 23:54 | Сообщение # 118
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Quote (BlackHawk)
а 200-300 и ...км и пробывать нечего


согласен 200 и уж тем более 300км это много...
но людям нравится! пускай катаются - ну нравится людям измываться над собой...
:-(
MAX_FДата: Пятница, 04.05.2012, 00:10 | Сообщение # 119
Группа: Карантин
Сообщений: 8806
Так катят в Воронеже

https://docs.google.com/spreads....ut=html
:-(
ЛисДата: Пятница, 04.05.2012, 07:39 | Сообщение # 120
Группа: Элита
Сообщений: 2323
Старт в разное время? Как так? Тоже на байках вкручивали и время приличное!

twitter.com/slylis
2011 - 3500 км. 2015 - 543 км.
2012 - 1408 км. 2016 - 747 км.
2013 - 1755 км. 2017 - 80 км.
2014 - 1543 км.
:-(
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Велопутешествия » Бреветы » 1 бревет Оренвело - 200 км 29.04.12 (Оренбург - Саракташ - Оренбург)
Страница 6 из 7«124567»
Поиск:


[Image]
[Image]
[Image]