http://www.orenvelo.ru
[Image] [Image]

Аккаунт

[Image]
[Image]
[Image]  
Логин:
Пароль:
[Image][Image]
[Image]
[Image]
[Image] [Image]

Страница 4 из 7«1234567»
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Велопутешествия » Бреветы » 1 бревет Оренвело - 200 км 29.04.12 (Оренбург - Саракташ - Оренбург)
1 бревет Оренвело - 200 км 29.04.12
MAX_FДата: Пятница, 20.04.2012, 03:56 | Сообщение # 1
Группа: Карантин
Сообщений: 8806
Позже здесь маршрут и прочее.

А пока небольшая памятка начинающим.

Ребята - главное - хорошо выспаться. Пару дней перед не катать сильно.
На маршруте - не рвите очертя голову. Затратите уйму сил - потом умирать будете. Вкатывайтесь не спеша, расчитайте среднюю - и катите в ровном темпе. Бреветы можно и нужно катать в удовольствие. А то получиться как в Уфе ( да и не только) - первые бреветы были массовыми - нард давай там гонки устраивать - ну и поумирали многие - и потом негатив.

Не тащите на спине заплечники - максимум гидратор. Хотите везти мильон запчастей - все в подседельную, подрамную - нарамную сумку. Но не на спину. Пить чаще. Изотоники. Неплохо Борская идет, только ее предварительно дегазировать. Просто воду - не рекомендую. Газировки, кока колы - в топку.

Питание. Кофе не пить - обезвоживает. Хороший, плотный углеводистый завтрак. 200 ку вполне можно проехать на бананах, козинаках, сухофруктах, шоколаде. Если будете перекусывать в столовой - опять же - избегайте белков - толку от них на маршруте 0. Только организм силы затратит на переваривание. Супчик можно. Гарниры. чай и сладкое. Начинать перекусывать можно уже с 50 км. Понемногу. Один банан. или батончик мюслей. И так потом каждые 30 - 40 км. На 120 - 150 км - можно пообедать легко. Хотя мы помню чаем с плющками обошлись.

И еще раз - не гоните. Расчитывайте силы равномерно на все 200 км. Не крутите в силовую - каденс держите высокий. Держите среднюю 18 - 20 и вполне уложитесь в лимит. И время на затупы будет.

Удачи wink
:-(
сергей56Дата: Воскресенье, 29.04.2012, 20:21 | Сообщение # 61
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Всем привет! Огромное спасибо за возможность участия в данном мероприятии! По горячим следам... Многие не прислушались к советам MAX_F и понеслись с самого старта. Не учитывался усиливающийся западный ветер, который к ближе Саракташу начал горизонтально класть верхушки деревьев.После поворота на орскую трассу 85км катил как в стену около четырех часов. Обратите внимание на чеки в магазинчике на финише-там время "убежало" вперед на 26-27минут. По трассе- гораздо больше доставил дискомфорта разбитый асфальт между Черным Отрогом и Саракташом,чем грейдер.Спасибо
чеки(у меня):КП-1-10:53(?),КП-2-12:49, КП-3-17:45





Сообщение отредактировал сергей56 - Понедельник, 30.04.2012, 09:00
:-(
ohotnikДата: Воскресенье, 29.04.2012, 22:08 | Сообщение # 62
Группа: Пользователи
Сообщений: 358
Ну что ж..встретили участников. Ждем Сержа и Лиса. Едем, как путные, везем чай с лимоном, а сзади на кольте сигнализирует..Лимфоцит! В итоге нас же встречальщиков поил чаем с молоком финишер. Результаты впечатляют. Респекты и поздравления первобреветцам.

Добавлено (29.04.2012, 22:08)
---------------------------------------------
Все в сборе!


Мы помним
:-(
ЛисДата: Воскресенье, 29.04.2012, 23:31 | Сообщение # 63
Группа: Элита
Сообщений: 2323
Все, уже дома. Спасибо всем кто поехал в этот день, отдельное спасибо Стронгу за чай, а так же всем ребятам на финише чай прям как спасение!))) ! Serj, мы эт сделали) Все молодцы! В душ, а потом напишу еще пару предложений по делу и не очень! wink

twitter.com/slylis
2011 - 3500 км. 2015 - 543 км.
2012 - 1408 км. 2016 - 747 км.
2013 - 1755 км. 2017 - 80 км.
2014 - 1543 км.
:-(
limfocitДата: Воскресенье, 29.04.2012, 23:36 | Сообщение # 64
Группа: Проверенные
Сообщений: 628
Хочется выразить благодарность Лису за организацию подобного праздника)))Молодец!
Особая благодарность Дмитрию (Строгу) за организацию штаба! пенку! чай с плюшками! это наверное лучший штаб в который я заехал на 95 километре! Ольга (Gisma) спасибо за мюсли, приятно удивили)))) Женя (ohotnik) спасибо что поводил и встретил, да еще и с 5 литровкой прохладного час с лимоном и медом!!!
Всем участникам действия УРА!!!
кто не решился на данный бревет по различным причинам - молодцы, сачковать на последних 80 км было просто невозможно)))
Сенсей я помнил все твои наставления и катил)))макс 54км, средняя 23, минимальная 10
Макс (medmaxoren) спасибо за гидратор! пригодился))))


Сообщение отредактировал limfocit - Воскресенье, 29.04.2012, 23:39
:-(
DanДата: Понедельник, 30.04.2012, 00:09 | Сообщение # 65
Группа: Пользователи
Сообщений: 441
Дома. Огромное спасибо организаторам, особенно Саше (Лису) !
Спасибо Дмитрию (Стронгу) за психологическую разгрузку, и Жене за бочку чая!
Для себя вывод: к июльской 300-ке готовиться на холмистой местности.
P.S Первая 1000 км за сезон закрыта
Quote (сергей56)
Многие не прислушались к советам MAX_F и понеслись с самого старта.

сергей56, просто катили пока катится. Думаю, положение вещей на последних 80км от этого не изменилось бы.
:-(
MneznakomecДата: Понедельник, 30.04.2012, 00:18 | Сообщение # 66
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Результаты где?

Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
limfocitДата: Понедельник, 30.04.2012, 00:23 | Сообщение # 67
Группа: Проверенные
Сообщений: 628
Mneznakomec, все из заявившихся и стартовавших уложились в отведенное время))) а так мы чеки собирали и передали организатору))) думаю через пару дней вся информация будет обработана)))

Сообщение отредактировал limfocit - Понедельник, 30.04.2012, 00:31
:-(
MneznakomecДата: Понедельник, 30.04.2012, 00:28 | Сообщение # 68
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
limfocit, во сколько старт был? И во сколько докатили?
Чё тут считать-то. smile


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
limfocitДата: Понедельник, 30.04.2012, 00:30 | Сообщение # 69
Группа: Проверенные
Сообщений: 628
Старт в 9,00 по часам Лиса))) на них особое время))) я финишировал в 19,05 по своим часам! был третий после Сергея и Михаила
:-(
DanДата: Понедельник, 30.04.2012, 00:38 | Сообщение # 70
Группа: Пользователи
Сообщений: 441
20:18 финиш
:-(
MneznakomecДата: Понедельник, 30.04.2012, 01:04 | Сообщение # 71
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Quote (limfocit)
Старт в 9,00 по часам Лиса))) на них особое время))) я финишировал в 19,05

Вполне хорошее время. 10ч.


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
MAX_FДата: Понедельник, 30.04.2012, 02:09 | Сообщение # 72
Группа: Карантин
Сообщений: 8806
Поздравляю с началом. 10 человек - очень неплохо. Дорастем и до Воронежа - сегодня стартовало ок 30- человек.

Ждем отчетов от участников. Думаю эмоции переполняют)))
:-(
_санекGT_07Дата: Понедельник, 30.04.2012, 10:01 | Сообщение # 73
Группа: Элита
Сообщений: 11938
вот и я проснулся. это было интересно. до Саракташа почти все докатили за 2.40 минут, был ветер попутный, а вот далее ветер был другой. в итоге на финише я был в 19.33. примерно с 150 км по 170 км жутко хотелось спать, просто лечь и спать, ехал засыпал за рулем. ехал около 10км\час, но позже видать перехотел и чуть прибавил. Спасибо Стронгу за теплую встречу в Саракташе. а так вообще приезжал народ проводить. катить не собирался.

Добавлено (30.04.2012, 07:52)
---------------------------------------------
йа 4ый, так же в 9.00 выехал в 19.33 был в городе.

Лис респектуха за пропаганду здорового образа жизни и за организацию нового, для нашего края, увлечения. Статью, если надо, надо написать со мной до 1 числа (пока я не уехал), либо я дам твои координаты журналистам, сам с ними пообщаешься, расскажешь. думаю про первый оф. бревет в области надо написать статейку.

Всем участникам спасибо за компанию, жаль на маршруте с многими вообще не увиделись, только на старте.

прокатил на 4 литрах воды (борская, саракташская и из скважины), а из еды 4 банана, 2 мороженных, 3 какие то вафли на сдачу и 3 пирожка Стронга.

Добавлено (30.04.2012, 07:56)
---------------------------------------------
время с чеков (так как не отдал)
кп1-11.39
кп-2 13.26
кп-3 19.33

Добавлено (30.04.2012, 10:01)
---------------------------------------------
с утра не чего не болит, кроме обгорелых чуть чуть рук.


Веложизнь-56
Мотопутешествия Оренбург
:-(
MneznakomecДата: Понедельник, 30.04.2012, 10:03 | Сообщение # 74
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Смотри какие все лоси. smile

В Уфе на первом бревете было 11 человек с похожими результатами.


Шлема нет - лошапед. (С)

Сообщение отредактировал Mneznakomec - Понедельник, 30.04.2012, 10:03
:-(
_санекGT_07Дата: Понедельник, 30.04.2012, 10:14 | Сообщение # 75
Группа: Элита
Сообщений: 11938
фото с беревета и чуть чуть орла

Веложизнь-56
Мотопутешествия Оренбург
:-(
gismaДата: Понедельник, 30.04.2012, 10:53 | Сообщение # 76
Группа: Пользователи
Сообщений: 421
Время на финише 20.50.
Спасибо Лису за организацию! Просто огромная благодарность, что ты это сделал!
Стронгу спасибо за горячий чаёк! Мужу спасибо, что прокололся. Эта заминка позволила мне тебя настигнуть и ехать дальше вместе. Спасибо, дорогой, что в трудные для меня минуты тащил меня "на колесе" против ветра.
Время на первом КП 12.08. Асфальт перед Саракташом мог бы быть и получше) После Новочеркасска временами наваливалась "некатимость". В тягуны приходилось идти пешком (все-таки передача 1-1 на шоссере - тяжеловато для работы в подъем и против ветра после пройденных 150 км). Где-то км за 25 до финиша полегчало, наверно, от осознания, что дом-то уже близэнько. А ближе к аэропорту на хорошем покрытии крейсерская скорость возросла до 27км/ч.
Итого: средняя 19, максимальная всего 52км/ч.

p.s. Наш бревет не остался не замеченным одним мужчиной на Colnago, видимо, тоже большим любителем езды по шоссе. На обратном пути где-то у развилки на Саракташ он проехал навстречу, поприветствовав нас с Женей. После, уже догнав меня почти у поворота на аэропорт, поинтересовался мол - откуда? и куда?. Был удивлен, что велоспорт в Оренбурге живет и, не побоюсь этого слова, процветает. А также, приглашен мной на наш замечательный портал Оренвело.ру. Сделав вывод, что надо бы зайти и почитать, он со мной распрощался.


— Ваши недостатки?
— Неразговорчив.
— Ваши достоинства?
— Неболтлив.
:-(
PialexДата: Понедельник, 30.04.2012, 12:04 | Сообщение # 77
Группа: Элита
Сообщений: 1169
ЗдОрово!!! С первым Оренбургским бреветом!
:-(
vip-aleksДата: Понедельник, 30.04.2012, 13:02 | Сообщение # 78
Группа: Проверенные
Сообщений: 1309
От души поздравляю всех участников Оренбургского бревета! Молодцы ребята!

vk.com/vip_aleks
vk.com/mobibaorenburg
:-(
ЛисДата: Понедельник, 30.04.2012, 13:25 | Сообщение # 79
Группа: Элита
Сообщений: 2323
Таблица результатов:

Пахомов И.В. (limfocit)
Старт - 9:00
КП1 - 11:44
КП2 - 13:24
Финиш - 19:11

Сероглазова О.А (gisma)
Старт - 9:00
КП1 - 12:08
КП2 - 14:27
Финиш - 20:50

Сероглазов Е.В. (enek)
Старт - 9:00
КП1 - 11:46
КП2 - 14:27
Финиш - 20:50

Бакунович М.И.
Старт - 9:00
КП1 - 11:32
КП2 - 12:57
Финиш - 18:06

Сапрыкин Б.А (borka)
Старт - 9:00
КП1 - 11:56
КП2 - 14:04
Финиш - 20:26

Каравайцев Д.В. (Dan)
Старт - 9:00
КП1 - 12:07
КП2 - 14:00
Финиш - 20:19

Шитов С.В. (сергей56)
Старт - 9:00
КП1 - 10:53
КП2 - 12:49
Финиш - 17:20

Доровских С.Н. (Serj)
Старт - 9:00
КП1 - 12:40
КП2 - 14:43
Финиш - 22:05

Пономарев А.А. (_санекGT_07)
Старт - 9:00
КП1 - 11:39
КП2 - 13:26
Финиш - 19:33

Гордиенко А.В. (Лис)
Старт - 9:00
КП1 - 12:52
КП2 - 14:46
Финиш - 22:05


twitter.com/slylis
2011 - 3500 км. 2015 - 543 км.
2012 - 1408 км. 2016 - 747 км.
2013 - 1755 км. 2017 - 80 км.
2014 - 1543 км.


Сообщение отредактировал Лис - Вторник, 01.05.2012, 16:39
:-(
DanДата: Понедельник, 30.04.2012, 13:47 | Сообщение # 80
Группа: Пользователи
Сообщений: 441
Quote (Лис)
Финиш - 20:44

Убежавшее время с чека) Непорядок) Требую пересчета результатов)
И у Бориса тоже.


Сообщение отредактировал Dan - Понедельник, 30.04.2012, 13:49
:-(
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Велопутешествия » Бреветы » 1 бревет Оренвело - 200 км 29.04.12 (Оренбург - Саракташ - Оренбург)
Страница 4 из 7«1234567»
Поиск:


[Image]
[Image]
[Image]