http://www.orenvelo.ru
[Image] [Image]

Аккаунт

[Image]
[Image]
[Image]  
Логин:
Пароль:
[Image][Image]
[Image]
[Image]
[Image] [Image]

Страница 6 из 7«124567»
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Информационная » Советы бывалых » Еда (Всё что касается провизии в поездках)
Еда
MneznakomecДата: Пятница, 06.08.2010, 18:52 | Сообщение # 101
Группа: Администраторы
Сообщений: 11126
Quote (DV)
но если тренировки, то большинство километров из них все таки по шоссе

Так обычно объемы накатавают либо весной при вкатке, либо осенью, чтобы добить.


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
DVДата: Суббота, 07.08.2010, 13:29 | Сообщение # 102
Группа: Проверенные
Сообщений: 615
Mneznakomec, У всех разные подходы smile

Осуществляю качественное ТО и ремонт вилок.
Продаю всякое разное тут: https://vk.com/dmitriy.viktorovich?z=album13331661_232752914
:-(
чиффаДата: Пятница, 07.01.2011, 18:08 | Сообщение # 103
Группа: Проверенные
Сообщений: 555
Лично я, все чаще сталкиваюсь с проблемой уменьшения веса и объема продуктов питания в общем весе\объеме рюкзака, особенно это актуально в многодневных походах с перспективой автономного существования.. Всерьез задавшись этим вопросом я начала активные поиски ответов в глобальной сети, и нарыла вот такую статейку:
http://www.karv.ru/index.p....o=foods
надеюсь кому нибудь еще пригодится..


Улыбайся чаще, - И чаща улыбнется тебе))
:-(
ohotnikДата: Пятница, 07.01.2011, 18:30 | Сообщение # 104
Группа: Пользователи
Сообщений: 358
Цитата из ссылки:"Я обычно ворую у жены кусок от задней части свинины."))) Не мог удержаться от оффтопика.

Мы помним
:-(
ЛеночкаGT__08Дата: Пятница, 07.01.2011, 22:53 | Сообщение # 105
Группа: Проверенные
Сообщений: 734
Quote (чиффа)
http://www.karv.ru/index.p....o=foods надеюсь кому нибудь еще пригодится..

Прикольно конечно, но всеже с собой наверное в поход я бы не взяла...


Что мне снег, что мне зной...когда мои друзья со мной!!!
:-(
ТехподдержкаДата: Суббота, 08.01.2011, 06:23 | Сообщение # 106
Группа: Пользователи
Сообщений: 250
У меня есть сушилка для овощей, надо попробовать засушить барашка! На открытии сезона будем вместе дигустировать. Может и Леночке понравиться. . . :-)
:-(
ЛеночкаGT__08Дата: Суббота, 08.01.2011, 11:24 | Сообщение # 107
Группа: Проверенные
Сообщений: 734
Quote (Техподдержка)
У меня есть сушилка для овощей, надо попробовать засушить барашка! На открытии сезона будем вместе дигустировать. Может и Леночке понравиться. . . :-)

Может быть, особенно если оч кушать захочется!!! wink


Что мне снег, что мне зной...когда мои друзья со мной!!!
:-(
ArtyomKurepinДата: Среда, 15.06.2011, 10:53 | Сообщение # 108
Группа: Пользователи
Сообщений: 186
Как спортсмен,могу сказать, что принцип - взять что нибудь полегче и поколорийнее,тут не совсем правильный. Допустим съедите вы кусок торта, вроде калорийный,а далеко вы не нем не уедете.
Скажу за себя, в поход я когда беру еду,делю на две группы - что буду кушать в дороге, и что по прибытию
В дороге - финики,изюм,орехи (грецкие,миндаль и остальные), бананы, киви, шоколадка ,из напитков только вода,без газа и никакого пиГа , ягуара и прочего алкоголя
по прибытию - гречка,макароны, тушенка,замороженное мясо (курица как правило), овощи - огурчики,лук ,помидоры,масло растительное (т.к. майонез практически не ем), яйца,молоко в тетрапаке,бывает рыбные консервы, хлеб
Простые углеводы (финики,изюм,киви,банан) обеспечивают мгновенной энергией ,и в отличии от сахара они богаты пищевыми волокнами - клетчаткой,которая обеспечивает постепенное поступление елементов в кровь,а грецкие орехи - ненасыщенные жиры,которые так же дают энергию + в орехах содержатся (пускай и немного) драгоценных белков,которые сохраняют наши мышцы во время длительных нагрузок
Яйца - пополнение белковых запасов после поездки (еще можно брать протеиновые коктейли), а гречка с мясом или макароны с мясом (курица,тушенка) обеспечивают комплексными углеводами и белками, + овощи,которые содержат клетчатку улучшают и замедляют их усвоение, и растительное масло - соответственно безвредные,ненасыщенные жиры.
:-(
ЛисДата: Пятница, 22.07.2011, 00:11 | Сообщение # 109
Группа: Элита
Сообщений: 2323
Узнал много нового! Отец тут время от времени приносит с работы пайки от МВД, они берут их когда в командировку до Чечни катают. Кто видел, тот знает - пластиковая чеплашка. Чего только внутри не обнаружил! Там и каши с мясом разные, и чай растворимый, соки и плитка с сухим горючим. Все наше, по ГОСТу, в общем вкуснее ничего не ел. Где бы таким хозяйством разжиться, реально одной такой упаковки на 2 человек за глаза.

twitter.com/slylis
2011 - 3500 км. 2015 - 543 км.
2012 - 1408 км. 2016 - 747 км.
2013 - 1755 км. 2017 - 80 км.
2014 - 1543 км.


Сообщение отредактировал Лис - Пятница, 22.07.2011, 00:13
:-(
MneznakomecДата: Пятница, 22.07.2011, 10:56 | Сообщение # 110
Группа: Администраторы
Сообщений: 11126
Лис, сухпаёк не рассчитан на быстрый "впрыск" калорий в организм, он скорее на равномерное потребление - не совсем для вела такое подходит. К тому же на веле нужно, чтобы переваривать меньше, а отдача - выше.

Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
ЛисДата: Пятница, 22.07.2011, 11:29 | Сообщение # 111
Группа: Элита
Сообщений: 2323
Mneznakomec, тут, конечно, ты прав, но кое-что из этого наборчика я бы с собой взял.

twitter.com/slylis
2011 - 3500 км. 2015 - 543 км.
2012 - 1408 км. 2016 - 747 км.
2013 - 1755 км. 2017 - 80 км.
2014 - 1543 км.
:-(
PialexДата: Вторник, 27.09.2011, 16:44 | Сообщение # 112
Группа: Элита
Сообщений: 1169
Наткнулся на программу интересную (в том смысле, что не нужно самому по справочникам лазить и считать) Outdoor Food Ration Calculator - калькулятор рационов для спортивного и самодеятельного туризма. Я так понимаю, она в свободном доступе. Описание тут. Скачал отсюдова.
Думаю, в походах очень даже можно (а в сложных и нужно) использовать при подготовке.


Сообщение отредактировал Pialex - Вторник, 27.09.2011, 16:45
:-(
_санекGT_07Дата: Вторник, 27.09.2011, 16:56 | Сообщение # 113
Группа: Элита
Сообщений: 11943
Pialex, тебе лишь поесть)) да и еще с математической точностью.)

Веложизнь-56
Мотопутешествия Оренбург
:-(
lispirДата: Вторник, 27.09.2011, 16:58 | Сообщение # 114
Группа: Пользователи
Сообщений: 2064
Pialex, программка хорошая, только там нет расчета велопохода

заблокирован? впрочем ничего удивительного, дети в песочнице так и поступают
:-(
PialexДата: Вторник, 27.09.2011, 17:07 | Сообщение # 115
Группа: Элита
Сообщений: 1169
___санекGT__07, мне скорее попить чем поесть biggrin
lispir, да, это минус, но насколько мне известно,коэффициент по энергозатратам гдето 1.1 (для сравнения в пешем 1.0, в лыжном 1.2) Тоесть можно из представленных выбрать ближайший.
:-(
BOGDANДата: Среда, 26.10.2011, 23:46 | Сообщение # 116
Группа: Пользователи
Сообщений: 2446
так на всякий случай http://www.nepropadu.ru/blog/BP_pitanie/2692.html

http://vk.com/bsp56
:-(
Petro56Дата: Среда, 08.04.2015, 17:36 | Сообщение # 117
Группа: Проверенные
Сообщений: 627
Хорошая тема была, жаль что загнулась. А то печку купил, а чего на ней приготовить не знаю?

Предлагаю продолжить тему походной кулинарии в преддверии нового велосезона.


Не откладывай на завтра то, что можно проехать сегодня!
:-(
КнопкаДата: Среда, 08.04.2015, 18:23 | Сообщение # 118
Группа: Карантин
Сообщений: 852
почитаю на досуге...

В жизни нет границ, есть только препятствия.
:-(
SeregaДата: Среда, 08.04.2015, 22:15 | Сообщение # 119
Группа: Пользователи
Сообщений: 229
Цитата Petro56 ()
Хорошая тема была, жаль что загнулась. А то печку купил, а чего на ней приготовить не знаю?

Предлагаю продолжить тему походной кулинарии в преддверии нового велосезона.


Готовить надо вкусную и здоровую пищу biggrin

:-(
Petro56Дата: Среда, 08.04.2015, 22:41 | Сообщение # 120
Группа: Проверенные
Сообщений: 627
Цитата Serega ()
Готовить надо вкусную и здоровую пищу

Серега, надо попробовать, готовь продукты, поедем пробовать biggrin


Не откладывай на завтра то, что можно проехать сегодня!
:-(
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Информационная » Советы бывалых » Еда (Всё что касается провизии в поездках)
Страница 6 из 7«124567»
Поиск:


[Image]
[Image]
[Image]