http://www.orenvelo.ru
[Image] [Image]

Аккаунт

[Image]
[Image]
[Image]  
Логин:
Пароль:
[Image][Image]
[Image]
[Image]
[Image] [Image]

Страница 3 из 7«1234567»
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Информационная » Советы бывалых » Еда (Всё что касается провизии в поездках)
Еда
pro100Дата: Среда, 25.03.2009, 09:36 | Сообщение # 41
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Quote (Стронг)
Конечно.. !!! Что бы центр тяжести повыше был.. да??? Учи матчасть!!!

Твердые и тяжелые предметы (консервы, коробки, крупы) укладываются в рюкзаке на уровне лопаток как можно ближе к спине. Кроме тех консервов и продуктов, которые могут понадобиться, например, для обеденного перекуса. Эти продукты следует положить так, чтобы их можно было легко достать. Крупы и другие сыпучие продукты (соль, сахар) очень удобно упаковывать в пластиковые бутылки, т.к. они не рвутся, не промокают и не имеют веса. Мелкими мягкими вещами следует заполнить свободные пространства рюкзака. Острые и бьющиеся предметы кладите в середину, защищая их мягкими вещами. Неполный рюкзак следует утянуть боковыми стяжками для уменьшения объема. Вес распределяйте равномерно между правой и левой сторонами рюкзака.
а это для того что бы не спорить и не флудить как любят говорить многие => читаем.
:-(
MneznakomecДата: Среда, 25.03.2009, 09:44 | Сообщение # 42
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Quote (pro100)
Твердые и тяжелые предметы (консервы, коробки, крупы) укладываются в рюкзаке на уровне лопаток как можно ближе к спине.

Статья не про "вело", это мнение отдельно взятого туриста, практика же показывает, что велуну центр тяжести завышать сильно не рекомендуется. И, конечно же, статья совсем не применима к рюкзаку-штанам.


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
СтронгДата: Среда, 25.03.2009, 11:34 | Сообщение # 43
Группа: Элита
Сообщений: 4918
Хм.. хочешь почитать статьи? Тогда смотри:

Затем укладываются тяжелые вещи: вниз и ближе к спине. Это улучшает центровку рюкзака и тем самым облегчает его ношение. Кроме того, правильно отцентрованный рюкзак не нарушает осанки туриста.

http://www.ikirov.ru/article_id_421_mid_128.htm

общее правило при укладке рюкзака: тяжелое – вниз или середину и ближе к спине, мягкое – к спине, объемное и хрупкое - наверх; предметы первой необходимости - в
http://www.renema.ru/Info/turnaviki5.shtml


http://vostrove.ru/learn/tur.htm#ruk

Ещё поискать или хватит?

:-(
_санекGT_07Дата: Среда, 25.03.2009, 14:03 | Сообщение # 44
Группа: Элита
Сообщений: 11940
темку создать что ли про укладку вещей))) так лан кому как удобней тот так и катаеться..)))
какая разница как в России тем более у нас называют маллюсек.? смысл один и то и нашу можно сварить и покушать


Веложизнь-56
Мотопутешествия Оренбург


Сообщение отредактировал Mneznakomec - Четверг, 26.03.2009, 08:30
:-(
СтронгДата: Среда, 25.03.2009, 14:06 | Сообщение # 45
Группа: Элита
Сообщений: 4918
Quote (санекGT__07)
темку создать что ли про укладку вещей)))

Еду нужно грамотно уложить в рюкзак, что бы не было томатного сока из помидоров. Так что от темы не очень отвлеклись
:-(
MneznakomecДата: Четверг, 26.03.2009, 08:30 | Сообщение # 46
Группа: Администраторы
Сообщений: 11123
Quote (санекGT__07)
какая разница как в России тем более у нас называют маллюсек.? смысл один и то и нашу можно сварить и покушать

Разница как раз в том, что мидии и беззубки, это как говядина и мясо скунса.
Беззубки не рекомендуются к употреблению.


Шлема нет - лошапед. (С)
:-(
NomodДата: Четверг, 26.03.2009, 21:54 | Сообщение # 47
Группа: Пользователи
Сообщений: 408
полностью согласен с теми кто думает что ехать на природу и есть то что приготовленно на кухне это простите глупо как то, а брать можно с собой ещё и хлопья! залил их водой и ешь калорийное нечно! а места не занимают и не портятся и весят мало! а лучше конечно молоком но вот проблема, не бежать же за ним к ближайшему пастбищу и доить чужих коров; ) хотя ради экстрима то можно happy

А вы думаете мне не всё равно?
:-(
pro100Дата: Пятница, 10.04.2009, 10:48 | Сообщение # 48
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Quote (Nomod)
не бежать же за ним к ближайшему пастбищу и доить чужих коров; ) хотя ради экстрима то можно

ааа ну да за титьки дергать happy LoL а из колбас нужно брать в копченном виде! так как вареные быстро портяться!!! biggrin
:-(
ArchДата: Пятница, 10.04.2009, 22:01 | Сообщение # 49
Группа: Новички
Сообщений: 56
еще лучше сырокопченный кальбас

“Баньяновое дерево живет пять тысяч лет, но оно — баньяновое дерево, и ничего более. Человек, ставящий своей целью долгожительство, — просто здоровое животное”

Свами Вивекананда

:-(
DDimoNNДата: Пятница, 10.04.2009, 22:50 | Сообщение # 50
Группа: Новички
Сообщений: 58
Ливирку взял и нормально. И портиться она не умеет, так как уже испорчена! happy

Я псих и мне это нравиться!
:-(
pro100Дата: Суббота, 11.04.2009, 01:00 | Сообщение # 51
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
ливерка кстати тоже хорошо! ну это на любителя! biggrin
:-(
lokalexДата: Суббота, 11.04.2009, 11:31 | Сообщение # 52
Группа: Новички
Сообщений: 51
рыба выловленная прям на месте) вот вам еда)

Если жизнь лишь игра- значит мы проиграем все! :)
:-(
pro100Дата: Суббота, 11.04.2009, 12:42 | Сообщение # 53
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
ненавижу вареную рыбу и уху!!!! её еще поймать надо! cool и сколько ты ее поймаешь то...
:-(
lokalexДата: Понедельник, 13.04.2009, 06:41 | Сообщение # 54
Группа: Новички
Сообщений: 51
летом она ловится очень даже ничего) можно стока наловить что в машину не влезает и приходится отпускать.
главное уметь ловить) а вообще уха и прочяя штука это для длительных велопоходов просто походов


Если жизнь лишь игра- значит мы проиграем все! :)
:-(
NosklaveДата: Вторник, 14.04.2009, 20:24 | Сообщение # 55
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
консерв фасоль, рис для варки, черный хлеб, сухари, хлопья, соль, сахар, шоколад, чай крупнолистовой.
По опыту прошлого сезона - термос на 1л+пачка чая+соль = Рекомендую всем иметь в рюкзаке! при температуре +35 и более, и дистанции более 100км обезвоживание обеспеченно. Быстро восполнить утраченную влагу можно только кипяченой водой или чаем+чуть соли. Пить маленькими глотками. Всегда можно набрать кипятка в населенных пунктах у жителей и заварить свежий чай(проверенно). От обеденного приема пищи лучше отказаться - чтобы не лишиться сил! Основной прием пищи в лагере вечером! =)

Добавлено (14.04.2009, 01:59)
---------------------------------------------
беззубки вкусные! =)

Добавлено (14.04.2009, 20:24)
---------------------------------------------
можно овощи взять (картошку, лук, морковь, чеснок, лавр и др специи) и приготовить в лагере (суп) или просто запечь в костре - вкусно! =)


УРА!
:-(
_санекGT_07Дата: Вторник, 14.04.2009, 20:35 | Сообщение # 56
Группа: Элита
Сообщений: 11940
мясо скунса не ел у нас не едят.

Веложизнь-56
Мотопутешествия Оренбург
:-(
NosklaveДата: Вторник, 14.04.2009, 22:53 | Сообщение # 57
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
а они водятся у вас/нас? че не вкусные? =) причем тут мясо чуждой твари? )))

УРА!
:-(
RoverДата: Воскресенье, 03.05.2009, 06:05 | Сообщение # 58
Группа: Пользователи
Сообщений: 265
Сейчас штудирую пайки по сети, по каллориям и вообще по вкусу

Вот что выдала Википедия:

Quote
Продукты питания, запрещённые к включению в состав сухого пайка

все скоропортящиеся продукты питания (требующие для сохранения качества и безопасности специальных температурных или иных режимов, без обеспечения которых они подвергаются необратимым изменениям), в том числе майонез;

продукты, содержащие жгучие специи, алкоголь, кофе натуральный, ядра абрикосовых косточек, кулинарные и кондитерские жиры, пиросульфат натрия, соль пищевую поваренную свыше 0,8 процентов, нитриты свыше 0,03 %;

фрукты и овощи экзотические, мнущиеся, способные подвергаться быстрой порче, не мытые;

кондитерские изделия с высоким содержанием какао, кондитерские изделия с кремовыми наполнителями;

продукты питания, не имеющие документов, подтверждающих их качество и безопасность.

Здесь много о них рассуждают, в принципе верно.
http://www.vrazvedka.ru/forum/viewtopic.php?t=42

Программа расчета рациона питания на любую группу и любой сложности.
С распечаткой.
Мне не очень понравилось, потому, что индивидуально сам себя уж обеспечишь, но для подготовки группы ответственным человеком - самый раз

http://softpole.narod.ru/

Сообщение отредактировал Rover - Воскресенье, 03.05.2009, 06:06
:-(
БурундукДата: Вторник, 16.06.2009, 21:53 | Сообщение # 59
Группа: Пользователи
Сообщений: 363
Чего бы - Заточить и Попить - во время велопутешествия?!
Придерживаясь своей практики и мнения путешественников отвечаю!

Знач так каждые траглодиты поступают по своему желанию и размеру желудка, но:
Хавки в наших краях можно пополнять в магазах ежедневно, поэтому ее можно брать на 1 день.
Брать меньше нет смысла, так как возникнет очень сильная зависимость от магазов, да и временя закупки отнимают.
Брать больше нет вообще никакого смысла, пыжить ток если как мегалось ее нравится, и вообще - деньги возить легче.
Кроме того, многие виды продуктов ловчее прикупить позже, в деревенских бабусьмегамаркетах хы... хы... дешевле.

Правда голодным иногда на зло - бывают и исключения. В тех местах где бабусьмегамаркеты редкость да еще и часто, закрываются купить хавки просто не реально или жесть как дорого. Это надо учитывать при планировании похода.

Ну и постараюсь перечислить, какую хавку воще имеет смысл брать:
Крупа и/или макаронные изделия. Составляют, пожалуй, основной источник хавки в пути.
Мною проверены и используются греча, овсяные хлопья, а также всевозможные макаронные изделия из твердых (ВАЖНО!) сортов пшеницы.
Необходимо брать самые качественные крупы, какие найдете - т.к. почемуто гораздо проще готовить и гораздо вкуснее получается.
Никогда не планируйте питание в более, чем двухдневном пути, исходя из одного вида крупы или из макарон - достанет нахрен! Бе ...
Крупа и макаронные изделия покупаются обычно в специальных упаковках по 450-900 гр и в таком виде нежно, укладываются в рюкзачег.
Мясные консервы. Поклонники тушеночки, особенно если она очень качественная. Смотрите на два момента: тушеночка должна стандартизироваться по ГОСТу а также НЕ должна содержать растительного белка.
Не ленитесь перед покупкой попросить посмотреть этикетку. Незнаю надо ли говорить, что тушенка в стеклянных банках не пригодна для перевозки на велосипеде? Хотя для цыркачей или вело-йогов и поедателей стекла всегда пожайлуста!
Хлебушек всему голова. Он принципе, не обязателен, но в тоже время необходим. Без хлеба грустно как-то.
Хлебушек лучше брать нарезанным - не придется резать на коленке, да и крошки привлеккают птичек которые срут на палатки не к аппетиту сказано.
Сальце. В нежаркое время года очень хорошо идет. В жаркое время это уже шмало, быстро прогоркает и его лучше не брать, т.к. бяка!
Сахарок. Обычно в виде рафинада, не сыпется. Ну основное применение - подслащивания чая, реже каши!
Лимонная кислота для гурманов вродь меня. Можно перевозить вбаночке из под витаминок! Вместе с сахарком вчайхорошо идет, бодрит кислятина. Кстате кроме придания вкуса, хорошо снимает жесткость местных вод - Вот.
Соль - она и в Африке - соль. Тоже в небольшой пластиковой баночке.
Не вздумайте заниматься всякими расчетами количества соли (типа 10 г/человека в стуки) - пипец, помоему полная бредятина!
Соли идет мало и баночки из-под витаминов на 2-3 человека на 4 дня хватает с запасом.
Не возите лишний груз!!!
Пряники, сушки, печанюшки. Пряники можно и с начинкой. В принципе, можно брать и другие сладкие мучные вещи, именно потому,
что они сладкие. Поедание таковых позволяет быстро восстановить запасы глюкозы в организме и придает сил.
Это - стратегический продукт, берется в любой мало-мальски сложный поход, предполагающий существенные физические нагрузки.
Сгущенка - если вы ее любите. По желанию вареная. Редко но метко ням ням.
Изюм, урага, финики, и мои любимыые орешки - как источник углеводов.
Чай, чтобы его заваривать Ы. Можно заваривать в летний период разные травы и ягоды - получается не хуже. Главн знать какие!!!

Вроде перечисленного набора продуктов достаточно, чтобы не протянуть ноги. На крайняк можно протянуть руки в соседнюю палатку Гы!
Главн котелком по башне не получить! Чтобы как-то скрасить рацион, возьмите еще что-нибудь, но оно не должно быть скоропортящимся и не берите слишком много - помните, что все это надо тащить, а потом еще и есть!!!

Хочу еще высказаться по поводу моих любимых орехов, Бурундук как никак! Широко распространено мнение, что их орешки, хорошо брать
с собой, полный пи*дешь - они калорийные и вкусные. Ну не буду спорить об их калорийности, но это очень тяжелая пища
прото пипец, которой трудно съесть много. Больше 100 гр съесть не Бурундуку уже тяжело хи хи, поэтому источником энергии орехи не
станут. В них мало глюкозы и они имеют малый объем - вы не почувствуете сытости, наевшись орехов (чувство сытости возникает от повышения уровня сахара в крови до нормальных цифр и/или от увеличения объема содержимого желудка), а вот чувство кирпича в желудке может появиться. И я уж не думаю, что в 100 гр орехов больше калорий, чем в 100 гр сахара! В общем, если руководитель похода составляет раскладку и говорит, чтобы все взяли орехов, мысленно пошлите его подальше (я правда беру, потому и Бурундук) и возьмите изюма. Вот гы гы гы ...

Теперь о питье.
Глубоко убежден, что питье надо заготавливать самим. Если покупать в магазинах, невзначай можно потратить на нее больше денег,
чем на еду, а такую ситуацию я считаю ненормальной. Кроме того, напитки типо сладкой газ воды, кроме простой воды, которые вы можете
купить в магазине, очень плохо утоляют жажду - их идет много, чувство жажды остается, еще и пучить будет, а вся вода выходит в виде пота, вымывая вместе с собой соли. Получается, что это даже вредно.

Литровая полуторалитровой пластиковой бутылке в рюкзакесамое то для перевозки питья. Питьевая вода заготавливается методом кипячения вечером или утром (обычно готовится сладкий чай с добавлением лимонной кислоты, но чай не должен быть очень крепким - будет "вязать" рот) и ее хватает до второй половины дня, когда устраивается обеденный привал, где снова можно закипятить воды. Кроме того, источником воды являются колонки в крупных поселках и небольших городах (такие населенные пункты можно узнать по наличию в них водонапорной башни) и колодцы. Отсюда воду можно использовать без кипячения, но в некоторых районах часто такая вода оказывается невкусной из-за высокой жесткости. В редких случаях воду можно попросить у местных жителей, но это имеет определенные недостатки, в частности - как правило, выдает дальнейшие намерения жителям деревни, среди которых могут быть люмпены.

Отдельно об алкоголе содержащем питье в пути! Не советовал бы! Особенно летом, в жару! Даже МегаЛоси от этого дуреют и слабеют! Другое дело немного на конечном привале или вообще в конце путешествия! Некоторые прикупают в деревушке у бабушки пузырек на 1 перевале, с мыслью тип к утру выветрится, а потом всю дорого с большой/больной башкой и сушняком чуть ли не из лужи хлебать готовы!!!

Дело конечно каждого - но как товроде так!
Ничего не забыл ?!


ВКонтакте
:-(
любительДата: Суббота, 01.08.2009, 18:30 | Сообщение # 60
Группа: Пользователи
Сообщений: 428
Бурундуку отдельное спасибо и респект! Самое дельное сообщение, на мой взгляд!
а то всякие сало да мойонез в начале обсуждения вызвали в моей душе бурю негодования! Чуть не стошнило!
Если поход на один день, то я беру с собой сухофрукты разные, воды побольше, сардельки (с дальнейшей жаркой из на костре), хлеб, бананы (только так положить, чтобы не помялись) и спортивные шоколадные батончики. Конечно аминокислоты в капсулах (это вместо орехов), так как очень дорожу своей мышечной массой и потерять её или забить жирком из сала для меня просто смерти подобно.
а в длительные походы еще никогда не ходил, но очень хочется.


любитель чего?
:-(
Форум| Велосипеды в Оренбурге » Информационная » Советы бывалых » Еда (Всё что касается провизии в поездках)
Страница 3 из 7«1234567»
Поиск:


[Image]
[Image]
[Image]